|
관리자
16-04-16 00:05
|
2016년4월15일 목욜 오후8시
Vinyasa Yoga
빈야사요가란.??
호흡의 리듬을 따라 호흡과 움직임의 자연스러운 연결,
근력과 유연성 향상, 신체와 마음의 균형,
정확한 신체의 정렬과 움직임으로 연결됩니다.
빈야사의 가장 큰 목적은 내부의 정화로
혈관계와 림프계를 자극하여 순환과 정화를 도와
신체 에너지를 충만하게 해줍니다.
또한 연속적인 움직임을 통해 유산소 운동을 하는 효과를
가져와 체지방 감소에 효과적입니다.
몸의정렬이바로잡혀야 바디라인도잡힌답니다.^^
체형교정과 예쁜몸매를원하신다면.....??
이번여름~비키니몸매를위해!!
지금부터 준비하세요.^^~~
|
|
