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관리자
16-06-01 19:14
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2016년6월1일 수욜 오전10시20분
빈야사요가 Level.1
6월을 시작하는 첫날입니다.^^
빈야사 수업을 했답니다~❤️
날씨가 많이 더워졌어요~~
5월 날씨가 마치 한여름같았죠....ㅠㅠ
우리 회원님들 께서는...
더위를 요가로 이겨내시고 계세용~~^^
요즘은 조금만 움직여도 땀이 마니나요..
하지만 운동을 하게되면~
힘들고 덥지만 몸을 움직여서
힘이날꺼예요.^^
힘을내요~슈퍼파월~~❤️
한가지 더~~!!
요즘 처럼 더워지는 날엔..
요가하기 딱 좋아요.~
특히 유연성이 부족 하시다면..
우리 몸의 근육은 온도에 예민해서
요즘처럼 따뜻한날엔 근육이
쉽게 이완이 된답니다.
하지만...적당히~~~할 수 있는만큼요~^^*
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